Бросок в прыжке - Баскетбол - Каталог статей

» Личное дело #№14873 «

Гость

Группа: "Гости"
Вы с нами: -й день
Репутация:
Ваш IP: 18.227.114.85

Меню сайта

Облако тегов

Для красивого отображения этого блока требуется Flash Player 9 или выше.

Лицо сайта

basket
Полное имя: Данил
Личный номер: 1
Группа: Администраторы
Ранг: Звезда баскетбола
Репутация: 4

Активность

Комментариев: 3
Фотографий: 34
Новостей: 126
Фотографий: 34
Загрузил файлов: 2

Категории каталога

Баскетбол [35]

Мини-чат

Наш опрос

-->

Бросок в прыжке

Этот бросок самый распространенный. Ему трудно противодействовать, но он и самый сложный в исполнении, особенно для начинающих баскетболистов. Этот бросок изучают отдельно по трем фазам: подготовительной, основной и заключительной. Подготовительная фаза: ловля мяча с остановкой, чаще всего прыжком, мяч выносится двумя руками до уровня головы. Основная фаза: толчком двух ног игрок выпрыгивает вверх, разворачивает туловище прямо к кольцу и в высшей точке прыжка направляет одной рукой мяч в кольцо. Заключительная фаза: приземление в основную стойку баскетболиста.
Категория: Баскетбол \| Добавил: basket (08.12.2008)
Просмотров: 1747 \| Комментарии: 1 \| Рейтинг: 0.0/0 \|